Parar de fumar

Parar de fumar é um processo, não existe fórmula mágica, mas com método, é possível

Apoio Médico

Mais importante do que tratamentos mirabolantes e uso de medicações, é entender a sua relação com o cigarro

É nesse ponto que o acompanhamento médico é tão importante: você vai aprender a identificar o seu padrão de fumante, vai definir o seu plano de cessação de maneira estruturada e possível, vai saber como lidar com os momentos críticos após a sua decisão e vai entender como manejar as possíveis recaídas

O suporte das medicações é um extra, é a cereja do bolo (e não serve pra todo mundo)

Você não trata doenças como diabetes ou hipertensão sozinho, né?

Não esqueça: tabagismo é uma doença

Por que parar de fumar?

O cigarro é a PRINCIPAL causa de mortes evitáveis no mundo, segundo a OMS, 2023

Mas "só" isso pode não ser o bastante, você precisa saber qual a sua REAL motivação para parar de fumar, aquela motivação que te faz levantar todos os dias, que te faz enfrentar qualquer coisa - e nós vamos descobrir juntos

Substâncias presentes no cigarro

• Nicotina: é uma droga psicoativa, ou seja, age diretamente no sistema nervoso central. É a principal responsável pela dependência do cigarro

• Alcatrão: é uma mistura imprevisível que possui cerca de 4000 substâncias, sendo que por volta de 40 delas são comprovadamente cancerígenas. Sendo o vilão quando se fala em causar câncer, dos mais variados tipos